麦片怎么吃
时间:2017-08-24   作者:网站小编 【原创】      阅读


麦片怎么吃

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麦片怎么吃:麦片粥


  食材准备 银鱼20克,红绿彩椒10个,冬瓜20克,燕麦片30克。

  方法步骤 1.银鱼洗净切小段,红、绿彩椒切丁,冬瓜切薄片。

  2.锅内加适量清水,放入麦片约煮5分钟后,放入银鱼、冬瓜。

  3.煮至麦片软烂、冬瓜熟透后放入彩椒丁续煮1分钟再关火。

  4.滴几滴芝麻油或核桃油,或橄榄油皆可。


麦片怎么吃:麦片饼干


    食材准备 面粉200克,黄油125克,燕麦片75克,牛奶50克,鸡蛋黄25克,泡打粉5克,精盐5克。

  方法步骤 1.将黄油、精盐放容器内,混合搅拌约5分钟,再加入面粉、泡打粉调匀。

  2.加入鸡蛋黄、燕麦片和牛奶混合,搅拌均匀成饼干粉料。

  3.将饼干粉料搓成直径为4厘米的长棍形,切成每个15克的小面团,搓成圆形成饼干生坯。

  4.把生坯整齐地摆放在烤盘上,放入烤箱,用170℃的炉温烘烤15分钟,取出即成。


麦片怎么吃:麦片沙拉


  食材准备 去皮黄瓜80克,去皮冬瓜80克,圣女果30克,酸奶20克,熟燕麦70克。

  方法步骤 1.洗净的圣女果对半切开,洗好的黄瓜切粗条,改切成丁,洗净的冬瓜切丁。

  2.锅中注入适量水烧开,倒入冬瓜,加入盐,焯煮片刻。

  3.捞出,放入凉水中,待凉后捞出,沥干。

  4.倒入黄瓜、熟燕麦,拌匀。

  5.取一盘,将圣女果摆放在盘子周围。


麦片怎么吃:麦片汤


  食材准备 猪瘦肉300克,麦片150克,莲子50克,花生油25毫升,食盐6克,味精3克,葱、姜各5克,高汤适量。

  方法步骤 1.将猪瘦肉洗净切片、汆水备用,麦片洗净,莲子用温水浸泡备用。

  2.净锅上火倒入花生油,将葱、姜炝香,倒入高汤,调入食盐、味精,加入猪瘦肉、莲子、麦片煲至熟即可。


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